C25K® Couch to 5K

Die OFFIZIELLE C25K® (Couch to 5K) – einfache 5-km-Lauf-App für Anfänger

C25K ist der ultimative Lauftrainer, der Sie in nur 8 Wochen von der Couch auf 5 km bringt. Egal, ob Sie einen einfachen 5-km-Lauftrainer suchen, einen Lauf-Tracker zur Überwachung Ihres Fortschritts benötigen oder eine bewährte Methode zum Erreichen Ihrer Fitnessziele suchen, der C25K ist die ideale Lösung.

Das bewährte C25K-Programm mit schrittweisem Übergang vom Sofa zum 5-km-Lauf wurde für unerfahrene Läufer, Jogger und Walker entwickelt, die gerade erst mit dem Laufen beginnen. Die Struktur des Plans verhindert, dass neue Läufer aufgeben, und fordert sie heraus, weiter voranzukommen. C25K ist ein einfacher 5-km-Lauf, der mit einer Mischung aus Laufen und Gehen beginnt und schrittweise Ihre Lauffrequenz, Ausdauer und Ausdauer steigert. Ganz gleich, ob Sie ein Sport- und Lauffan sind, der nach einer Möglichkeit sucht, sein Laufen zu verfolgen, oder ein erfahrener Wanderer, der seine Fitness und Lauffähigkeiten verbessern möchte – C25K ist für Sie da🏃💪🏼

◎ Leicht zu erlernen. Drücken Sie einfach Start!

◎ Ideal für Erstläufer

◎ 30 Minuten am Tag, 3 Tage die Woche, insgesamt 8 Wochen. Millionen haben ihren ersten 5-km-Lauf absolviert. Das wirst du auch!

■ Millionen Erfolgsgeschichten! Gehen, joggen und rennen Sie Ihren Weg zu Ihrer eigenen Erfolgsgeschichte!🏆

■ RIESIGE PARTNERSCHAFTEN: Der EINZIGE 5K-Trainer, der von GOOGLE Wear OS, SAMSUNG und FITBIT-Smartwatches zugelassen ist!

■ Kürzlich im AMC Network vorgestellt!

„C25K ist einfach zu bedienen, wie man es von einer Einsteiger-App erwarten würde.“ - New York Times

„Tägliche Programme, die zwischen kurzen Spaziergängen und Läufen wechseln, bis Sie bereit sind, die Distanz zu bewältigen.“ - Forbes

„Eine der am höchsten bewerteten Gesundheits- und Fitness-Apps ... Ein bescheidener, realistischer Trainingsplan.“ - Männerfitness

Unsere Gemeinschaft ist unsere Priorität. Fragen? Kommentare? Vorschläge? Erfahren Sie, warum unsere Community uns zur Nr. 1 unter den 5-km-Trainings-Apps gemacht hat. contactus@zenlabsfitness.com

◎ Über 175.000 Likes und 1500 Erfolgsfotos auf facebook.com/c25kfree

◎ Unsere Community inspiriert sich jeden Tag gegenseitig (und inspiriert uns!). Hören Sie ihre erstaunlichen Geschichten.

„Im letzten Jahr habe ich 45 kg abgenommen, Insulin und neun weitere Medikamente abgesetzt, die C25-Kilometer-Lauf-App absolviert und mit der 10-km-Lauf-App begonnen. Das Leben ist ein Segen.“ - Diana

„Ich bin von Größe 16 auf Größe 7 umgestiegen. Ich erzähle jedem, der kann, von der App, weil sie mein Leben wirklich verändert hat.“ - Bernstein

Merkmale

◉ Praktischer Audio-Lauftrainer und Benachrichtigungen

◉ Zeichnen Sie Ihre Laufstrecke am Ende Ihres Trainings auf!

◉ Exklusive Partner mit MyFitnessPal!

◉ Mit den Hell- und Dunkelmodi können Sie Ihre Läufe verfolgen, wann, wo und wie Sie möchten!

◉ Hören Sie während des Trainings Ihre eigene Lieblingsmusik und Playlists

◉ Integriert in Facebook, Twitter und Instagram

◉ Zugriff auf unsere Foren mit Tausenden von Veteranen und Neulingen, die die App starten. Treten Sie der Community bei und treffen Sie andere Läufer!

WearOS-Funktionen

◉ Greifen Sie mit Tile ganz einfach auf die C25K-App zu

◉ Verwenden Sie die Komplikation des Zifferblatts, um die Anzahl der abgeschlossenen Trainingseinheiten anzuzeigen

NEUER Zen Unlimited Pass – Probieren Sie es kostenlos aus!

◉ Preisgekrönte Musik, kuratiert von Top-DJs!

◉ Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es die Motivation um 35 % steigert 📈

◉ Unbegrenzter Zugriff auf alle Pro-Funktionen aller Lauf-Apps von Zen Labs Fitness

◉ Schalten Sie Kalorien- und Distanzstatistiken frei, um Ihre Leistung zu überwachen

◉ Voller Zugriff auf die Programme C25K, 10K, 13.1 und 26.2

◉ 4 Apps zum Preis von 1!

★ Lieben Sie diese App? Wir verfügen über eine komplette Suite an Gesundheits- und Fitness-Apps, die alle Ihre Fitnessbedürfnisse abdecken.

10-km-Trainer – https://goo.gl/FyvmKs

Halbmarathon-Trainer – https://goo.gl/0n3fc1

0-100 Liegestütz-Trainer – https://goo.gl/IfCFCh

7-Minuten-Training – https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs ist stolzer Unterstützer der National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org

Datenschutzrichtlinie und Nutzungsbedingungen:

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Haftungsausschluss

Diese App und alle von ihr oder von Zen Labs LLC bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen.

C25K® ist eine eingetragene Marke von Zen Labs LLC